Motion og træning

Bevægelse og afspænding

FOR DEN MODNE KVINDE. Et tilbud til dig, der er motivereret for at holde hele kroppen i form. Vi smidiggør leddene, styrker musklerne og kredsløbet. Vi træner nakke, ryg, mave og bækkenbund, så du får større friskhed og velvære. Hver lektion starter med en opvarmning til musik så kredsløbet stimuleres. Undervisningen er varieret og veksler mellem pilates øvelser, styrketræning med elastik, massage af ømme punkter med bolde og der er næsten garanti for, at lattermusklen bliver trænet. Vi slutter altid med en afspænding.
Holdoversigt
Start Sted Underviser Lektioner Pris
man 05-09-16 09:45
FOF
Inge-Lise Stent
45 lekt.
Kr. 1805
ons 07-09-16 10:00
FOF
Inge-Lise Stent
45 lekt.
Kr. 1805
tor 08-09-16 09:00
FOF
Inge-Lise Stent
45 lekt.
Kr. 1805