Motion og træning

Bevægelse og afspænding

Motion og afspænding for modne kvinder.  

Et tilbud til dig, der er motivereret for at holde hele kroppen i form. Vi smidiggør leddene, styrker musklerne og kredsløbet. Vi træner nakke, ryg, mave og bækkenbund, så du får større friskhed og velvære.
Hver lektion starter med en opvarmning til musik så kredsløbet stimuleres. Undervisningen er varieret og veksler mellem pilates øvelser, styrketræning med elastik, massage af ømme punkter med bolde og der er næsten garanti for, at lattermusklen bliver trænet.

Vi slutter altid med en afspænding.

Holdoversigt
Start Sted Underviser   Pris
man 26-08-19 09:45
FOF
Nils Eske Andersen
22,5 lekt.
Kr. 975
tor 29-08-19 09:00
FOF
Nils Eske Andersen
22,5 lekt.
Kr. 975