Motion og træning

STOTT PILATES - intro, kom godt i gang

Pilates intensiv intro - kom godt i gang

Et introkursus er for dig, som ikke har prøvet pilates før eller som ønsker større kropsbevidsthed og sikkerhed i andre trænings former; ex. styrketræning.

Kursets varighed; 2 x 1,5 times introduktion til de grundlæggende træningsprincipper i Pilates. Her lærer du at anvende principperne i et roligt tempo, så du kan få glæde af "Pilateseffekten" 

Herefter kan du fortsætte på et hold for let øvede, et rehabhold, som er et hensyntagende hold med max 7 deltagere, eller et Reformer hold.
Et introkursus henvender sig til alle.

I løbet af året holder vi  løbende intro kurser ved min. 4 tilmeldte. Dato og tidspunkt afholdes efter aftale.
Holdoversigt
Start Sted Underviser   Pris
tor 17-01-19 17:00
FOF
Vivi Hansen
4 lekt.
Kr. 415