Motion og træning

STOTT PILATES reformerhold


Reformerholdet.



Dette kalder vi også Studieholdet. Det er en anderledes og sjov måde at træne på.
Inden start skal man som min. have været på et STOTT PILATES - intensiv intro kursus, hvor man bliver introduceret i de 5 grundlæggende trænings principper.
I GYM STUDIET har vi, som nogle af de få i Danmark, diverse Pilates udstyr. Vi træner i specielle Pilates maskiner; primært Reformer, men også Stability Chair og Cadillac. Disse unikke Pilates maskiner giver os nogle træningsmetoder, der både begrænser og understøtter specifikke bevægelser, hvorved de rigtige muskelgrupper kan bruges eller aflastes på en måde, der kan være svær at opnå på måtte. 

Vi vil tage udgangspunkt i STOTT PILATES grundlæggende trænings principper, som er en forudsætning for at udføre øvelserne med størst muligt udbytte, og som samtidig også er "redskaber", der kan anvendes i hverdagen og i andre motionsformer.

Der er maks. 3 deltagere på holdet, hvilket optimerer undervisningen for individuelle hensyn.


Holdoversigt
Start Sted Underviser   Pris
man 08-04-19 14:30
FOF
Vivi Hansen
8,75 lekt.
Kr. 1225
tor 21-03-19 09:00
FOF
Vivi Hansen
12,5 lekt.
Kr. 1530
fre 22-03-19 10:15
FOF
Vivi Hansen
12,5 lekt.
Kr. 1530
fre 29-03-19 08:15
FOF
Vivi Hansen
10 lekt.
Kr. 1225