Motion og træning

STOTT PILATES reformerhold


Reformerholdet. som vi også kalder Studieholdet er en anderledes og sjov måde at træne på.
Inden start skal man som min. have været på et intensivt intro kursus, hvor man bliver introduceret i de 5 grundlæggende trænings principper. I GYM STUDIET har vi, som nogle af de få i Danmark, diverse Pilates udstyr. Vi træner i specielle Pilates maskiner; primært Reformer, men også Stability Chair og Cadillac. Disse unikke Pilates maskiner giver os nogle trænings metoder, der både begrænser og understøtter specifikke bevægelser, hvorved de rigtige muskelgrupper kan bruges eller aflastes på en måde, der kan være svær at opnå på måtte. 

Vi vil tage udgangspunkt i STOTT PILATES grundlæggende trænings principper, som er en forudsætning for at udføre øvelserne med størst muligt udbytte, og som samtidig også er "redskaber", der kan anvendes i hverdagen og i andre motionsformer.

Der er  max 3 deltagere på holdet, hvilket optimerer undervisningen for individuelle hensyn.


Holdoversigt
Start Sted Underviser   Pris
man 03-09-18 14:30
FOF
Vivi Hansen
12,5 lekt.
Kr. 1530
tor 06-09-18 09:00
FOF
Vivi Hansen
12,5 lekt.
Kr. 1530
tor 06-09-18 10:00
FOF
Vivi Hansen
12,5 lekt.
Kr. 1530
fre 07-09-18 10:15
FOF
Vivi Hansen
12,5 lekt.
Kr. 1530
fre 07-09-18 08:15
FOF
Vivi Hansen
12,5 lekt.
Kr. 1530