Motion og træning

Chakra Yoga

Chakra yoga

CHAKRA YOGA

Afbalancerede chakraer er et fundament for et godt liv ifølge østlig lære!

Undervisningen starter med en kort teoretisk introduktion. Denne vil heale de 7 energicentre - de 7 chakraer, så energien igen kan strømme frit og afbalanceret i hele dit energisystemet.

Der arbejdes med udvalgte åndedrætsøvelser, yogastillinger, bevægelser og forskellige guidede meditationer.

Oplevelsen styrkes ved at lytte til flere forskellige former for musik tilpasset chakraerne.

Særligt udvalgte positive bekræftelser vil i høj grad understøtte din praksis og proces.

Chakra yoga skaber bevidsthed/indsigt og kalder på din livskraft og følsomhed.