Motion og træning

Hatha yoga - begynder

Her undervises i Hatha Yoga, hvor de klassiske stillinger med deres positive påvirkning af kroppen og sindet er i centrum. Disse veksles med en blanding af statiske og dynamiske øvelser, som også udføres i et roligt og kontrolleret tempo. Der er fokus på åndedræt og bevægelse, hvilket er yogaens grundelementer. Muskler, led, og knogler styrkes, og led og muskler bliver mere smidige.
Der afsluttes med afspænding hver gang

Holdoversigt
Start Sted Underviser   Pris
tor 19-04-18 10:30
FOF
Anni Johanne Cedergren
12 lekt.
Kr. 500
tor 06-09-18 10:30
FOF
Anni Johanne Cedergren
24 lekt.
Kr. 1045
tir 04-09-18 16:45
FOF
Anni Johanne Cedergren
24 lekt.
Kr. 1045