Motion og træning

Hatha yoga - begynder

Her undervises i Hatha Yoga, hvor de klassiske stillinger med deres positive påvirkning af kroppen og sindet er i centrum. Disse veksles med en blanding af statiske og dynamiske øvelser, som også udføres i et roligt og kontrolleret tempo. Der er fokus på åndedræt og bevægelse, hvilket er yogaens grundelementer. Muskler, led, og knogler styrkes, og led og muskler bliver mere smidige.
Der afsluttes med afspænding hver gang


Holdoversigt
Start Sted Underviser Lektioner Pris
tir 13-09-16 16:45
FOF
Anni Johanne Cedergren
24 lekt.
Kr. 970