Motion og træning

Yoga i Fru Hansen-Gårdbutik

Her undervises i Hatha Yoga, hvor de klassiske stillinger med deres positive påvirkning af kroppen og sindet er i centrum. Disse veksles med en blanding af statiske og dynamiske øvelser, som også udføres i et roligt og kontrolleret tempo. Der er fokus på åndedræt og bevægelse, hvilket er yogaens grundelementer. Muskler, led, og knogler styrkes, og led og muskler bliver mere smidige.
Der afsluttes med afspænding hver gang.

Medbring selv underlag og en plaid

Holdoversigt
Start Sted Underviser   Pris
tor 06-09-18 13:00
Fru Hansen- Gårdbutik
Anni Johanne Cedergren
24 lekt.
Kr. 1045