Motion og træning

Yoga Slow Flow

For begyndere
En lidt anderledes og udfordrende yogatime i grænselandet
mellem yoga og dans, hvor vi langsomt bevæger os fra en
stilling til den næste. Vi træner vores bevidsthed, åndedrættet,
styrke og balance – både i og imellem stillingerne.
For Yoga handler ikke om posisioner – men hvordan du
tilnærmer dig dem. En position er bare en tom container, til du
selv flder den med indhold. Som det meste andet i livet.
Indenfor rammerne af en langsom, meditativ flow, vil vi
udforske kroppen som det mikrokosmos den er. Og måske kan
indholdet være at ændre måden vi bevæger os på, og vores
bevægelse påvirke vores tanker?
Timene afsluttes altid med afspænding. Der bruges musik.