Motion og træning

Step, styrke og stabilitet

Rene kvinde eller mandehold med fokus på styrke og stabilitet.
Der laves små step koreografier til god musik, let styrketræning for bl.a. ryg og bækkenbund og arbejder med afspænding og smidighed. Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage, alle kan være med – blot du har lyst til at bevæge dig i fællesskab med andre.