Motion og træning

Et liv med sygdom/yoga og meditation

At have sclerose, parkinson eller gigt betyder for de fleste et liv med fysiske udfordringer. Jeg har selv sclerose og har fundet et godt redskab i yoga, hvor jeg kan arbejde med sygdommen og ikke imod den.

På holdet vil vi arbejde med yogastillinger, som er gode til at mindske f.eks. træthed, blæreproblemer og muskelspasmer og hjælpe med at give os mere muskelstyrke og bedre balance.  Vi arbejder også med at finde ro til at acceptere den situation, man nu engang er havnet i, igennem meditation og afspænding. Yoga er ikke en mirakelkur, men gennem hårdt arbejde kan vi være med til at påvirke vores sygdom positivt. Vi tager det stille og roligt, så vi kan finde frem til de variationer af stillingerne, som passer til dig. Det er desværre ikke muligt for kørestolsbrugere at deltage på holdet.


Holdoversigt
Start Sted Underviser   Pris
man 02-09-19 15:00
FOF
Nikolaj Holme Hansen
28 lekt.
Kr. 1280