Motion og afspænding

Træn din krop stærk og smidig - selvom den giver dig udfordringer.

På dette kursus er der individuel vejledning og tilpasses dig og dine ressourcer - så du har mulighed for at træne og bevæge dig, uden at overbelaste din krop. Du vil få viden om, hvordan du kan bruge din krop hensigtsmæssigt i hverdagen - samt gode sidde- og hvilestillinger.

Der bruges musik undervejs i undervisningen. Øvelserne underbygges med teori.

Hver gang afsluttes med afspænding af krop og sind. Løs og lun påklæding. Tæppe og underlag medbringes - samt en lille pude.
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
18780
tir 09-01-18 11:15
Vig
Fysioterapeut Elaine Prescott Simonsen
24 lekt.
Kr. 700