Motion og afspænding

Træn din krop stærk og smidig - selvom den giver dig udfordringer.
På dette kursus er der individuel vejledning og tilpasses dig og dine ressourcer - så du har mulighed for at træne og bevæge dig, uden at overbelaste din krop. Du vil få viden om, hvordan du kan bruge din krop hensigtsmæssigt i hverdagen - samt gode sidde- og hvilestillinger.
Der bruges musik undervejs i undervisningen. Øvelserne underbygges med teori.
Hver gang afsluttes med afspænding af krop og sind. Løs og lun påklædning. Tæppe og underlag medbringes - samt en lille pude.
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
18782
tir 04-09-18 11:15
Vig
Fysioterapeut Elaine Prescott Simonsen
24 lekt.
Kr. 725
19781
tir 08-01-19 11:15
Vig
Fysioterapeut Elaine Prescott Simonsen
24 lekt.
Kr. 725