Foredrag

Hemmeligheden bag et langt og sundt liv

Med sundhedsvejleder Anette Harbech Olesen

Kan vi via vores valg af mad, søvn, tanker m.m. påvirke vores sundhed og livslængde?

Vi mennesker besidder ressourcer, der kan hjælpe og støtte os til indre balance, styrke og sundhed. Det er blot en velbevaret hemmelighed, hvordan vi aktiverer og nærer disse ressourser.

Denne aften afsløres nogle af hemmelighederne, og du vil få velunderbygget viden og praktiske redskaber, så du kan navigere sundere og samtidig h'a det rigtigt godt. Sund mad, motion og søvn med meget mere har betydning for vores livskvalitet og livslængde, men kvaliteten af det liv, vi lever, afgøres også af vores evne til at tage ansvar og finde mening.

Kom og vær med og lad dig inspirere til enkle og glædesfyldte tiltag, der kan have stor og positiv betydning for et langt liv i sundhed og glæde.