Krop og bevægelse

Rygtræning

Rygtræning v. fysioterapeut Joanna Wolf

Få en stærk og bevægelig ryg og minimér smerterne. 

Lær en god kropsholdning ved at komme til træning hos fysioterapeut Joanna Wolf. 

Har du stillesiddende arbejde, daglige problemer med rygsmerter, er du øm ved bevægelse i ryggen, og har du svag muskulatur?Så skal der trænes. 

Ved rygtræning får du kondition og udholdenhedstræning, vejledning til hjemmeøvelser, specifik styrketræning af ryggen og træning af bevægelighed. Træningen vil variere, og der vil være mulighed for individuel vejledning og korrektion af øvelser ved behov.