Meditation

 

Mindfulness, meditation og spiritualitet?

I en verden hvor stress, uro og sygdom synes at være dagsordenen, kan teknikker til at få glæde, venlighed og overskud være et ”must”.

Meditationspaletten har fantastiske værktøjer til at skabe ro i dit liv, få mere overskud, reducere eller fjerne stress og forbedre dit immunsystem.

Hvis du ønsker at lære at meditere eller få inspiration til din meditation, så har du her en enestående mulighed. Stille og roligt vil du lære at meditere på dine egne præmisser og forudsætninger, og helt i eget tempo. Alle kan være med og selv om vi starter helt fra bunden, vil selv den erfarne kunne finde guldkorn.