Krop og bevægelse

qigong

Kom og vær med, alle kan deltage.
Qigong er en ældgammel kinesisk bevægelsesform, hvor energiøvelser skaber balance og helse for krop og sind. 
Gennem lette stående øvelser bevæges kroppen igennem med fokus på vejrtrækning og bevidstheden. Vi arbejder med forskellige øvelser bl.a. 5 Animal Qigong, de 5 elementer og Daoyin Yangsheng Gong.
Qigong styrker din vejrtrækning, immunforsvar, balance, smidighed, muskler og sener, øger cirkulationen og koncentrationsevnen. 
Kom i praktisk løstsiddende tøj (gerne i bomuld) og indesko (flade, gerne med snøre) kan anbefales. Medbring vand og evt en snack.
Jeg har dyrket Taiji og Qigong i mere end 18 år, og uddanner mig løbende på kurser i ind- og udland. Jeg har desuden en stor interesse for kinesisk medicin og akupressur. - Emmelie Stautz, tlf. 30 43 06 30