Krop og bevægelse

Zulates

Zulates er en dejlig måde at få motion og ny energi på.
Hele kroppen bliver arbejdet igennem med enkle yoga- og åndedrætsøvelser, løsning af leddene, simple pilatesøvelser, udstrækning og dans.
I dansen arbejder vi med lette trin til dejlige rytmer fra hele verden.
Du vil opnå styrke og balance i kroppen. Livsglæde og energi.
Alle er velkomne mænd som kvinder, ingen bevægelseserfaring nødvendig.
Påklædning: Tøj du kan bevæge dig i og bare tæer.