Krop | bevægelse

Senior-træning

Senior-træning forbedrer din sundhedstilstand gennem træning af hele kroppen. Vi laver grundig opvarmning og kommer rundt om alle muskler og led, så kroppen bliver stærk og smidig. Vi arbejder med at indtage de rigtige arbejdsstillinger og opbygger langsomt konditionen. Undervisningen afsluttes med udstrækning.
Underviseren er uddannet fysioterapeut.