Krop | bevægelse

Yoga

Yoga hos FOF SYDØST – bliv mere smidig, og styrk din krop med et yogakursus

 

Få fornyet energi og mere overskud i hverdagen med yogaundervisning hos FOF i Sydsjælland og Falster. Vi tilbyder de klassiske yogaformer fx Hatha Yoga. Eller prøv et yogakursus, som kombinerer yoga med meditation og mindfulness. Vi udbyder også yogakurser for hele familien samt yoga for mænd. Oplev den dybe afspænding på et Yoga Nidra kursus, fredage i november.

Læs mere om yogakurser i FOF SYDØST

Styrk din balance, og få energi med vores yogakurser

Et yogakursus hos FOF vil forbedre din balance, styrke dine muskler og afspænde din krop. Vi har spændende yogaundervisning for alle aldersgrupper og på alle niveauer.  Vores yogakurser i Hatha yoga er for både begyndere og øvede. De to yogaformer fornyer dit energiniveau og forbedrer din kropsbevidsthed samt kropsholdning gennem forskellige yogaøvelser. Begge yogaformer er fysisk betonede, og vi har skånsomme hold, hvis du har særlige fysiske udfordringer.