Krop og bevægelse

Din krop nu og i fremtiden

Har du ondt i Ryg  –  Nakke  –  Skuldre  –  Hofte  –  Knæ?
Med overskriftet ”hjælp til selvhjælp” sætter dette foredrag fokus på hvordan du med meget få justeringer i din hverdag og måden du bruger kroppen på, kan afhjælpe symptomer og smerter, samt forebygge unødigt og for tidlig nedslid. 
Du vil på denne dag få svar på bl.a.:
Hvordan undgår jeg unødigt nedslid
Hvordan slipper jeg af med, eller mindsker mine symptomer og smerter
Hvordan kan jeg undgå overbelastninger i hverdagen
Hvordan opnår jeg let en sund og stærk holdning 
Hvordan får jeg integreret nye gode og sunde kropsvaner 
Hvordan kan træning blive en naturlig del af min hverdag
Foredraget indeholder små praktiske øvelser.
Kom og oplev hvordan du med en lille indsats i din hverdag, kan opnå en stor virkning.