Krop | bevægelse

Skånsom motion

Skånsom motion
Vi laver en alsidig træning, der går i dybden i et tempo, som passer den enkelte deltager. Du kommer i god form både mht styrke, kondition, smidighed, balance og bækkenbund mm. Vi har altid en rolig opvarmning og en rolig afslutning herimellem varieres tempo alt efter øvelsestyper. Øvelserne foregår både siddende, stående og liggende - med og uden redskaber. Indimellem udfordres holdet også via sjove legeøvelser, hvor man glemmer tid og sted. Vi slutter af med udstrækning og nogle gange boldmassage, som går helt ind og løsner op i bindevæv mm. Til sidst en dejlig afspænding til rolig musik og tale. Du får velvære og mere energi af at være på dette hold.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
6005
tir 04-12-18 10:00
Haslev
Kamma Gundgaard Schou
26,56 lekt.
Kr. 999
6000
man 07-01-19 09:00
Fakse Ladeplads
Kamma Gundgaard Schou
19,92 lekt.
Kr. 740
6010
ons 09-01-19 10:30
Haslev
Kamma Gundgaard Schou
28 lekt.
Kr. 1036
1592
tor 10-01-19 10:30
Fakse
Michala Dybdal Nielsen
26 lekt.
Kr. 962
7689
tor 10-01-19 16:30
Nykøbing F.
Marlene Vestergård
28 lekt.
Kr. 1036
6031
fre 11-01-19 10:45
Fakse Ladeplads
Kamma Gundgaard Schou
18,26 lekt.
Kr. 703
6061
fre 26-04-19 10:45
Fakse Ladeplads
Kamma Gundgaard Schou
13,28 lekt.
Kr. 518
6053
man 29-04-19 09:00
Fakse Ladeplads
Kamma Gundgaard Schou
13,28 lekt.
Kr. 518