Krop | bevægelse

Skånsom motion

Vi laver en alsidig træning, der går i dybden i et tempo, som passer den enkelte deltager. Du kommer i god form både mht styrke, kondition, smidighed, balance og bækkenbund mm. Vi har altid en rolig opvarmning og en rolig afslutning herimellem varieres tempo alt efter øvelsestyper. Øvelserne foregår både siddende, stående og liggende - med og uden redskaber. Indimellem udfordres holdet også via sjove legeøvelser, hvor man glemmer tid og sted. Vi slutter af med udstrækning og nogle gange boldmassage, som går helt ind og løsner op i bindevæv mm. Til sidst en dejlig afspænding til rolig musik og tale. Du får velvære og mere energi af at være på dette hold.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
6900
man 20-08-18 09:00
Fakse Ladeplads
Kamma Gundgaard Schou
23,24 lekt.
Kr. 888
6910
ons 22-08-18 10:30
Haslev
Kamma Gundgaard Schou
28 lekt.
Kr. 1036
6905
tir 04-09-18 10:00
Haslev
Kamma Gundgaard Schou
19,92 lekt.
Kr. 740
1540
tor 06-09-18 10:30
Fakse
Fysioterapeut Michala Dybdal Nielsen
28 lekt.
Kr. 1036
7684
tor 06-09-18 14:30
Nykøbing F.
Fysioterapeut Marlene Vestergård
28 lekt.
Kr. 1036
6918
fre 14-09-18 10:45
Fakse Ladeplads
Kamma Gundgaard Schou
18,26 lekt.
Kr. 703