Krop | bevægelse

Skånsom motion

Skånsom motion
Vi laver en alsidig træning, der går i dybden i et tempo, som passer den enkelte deltager. Du kommer i god form både mht styrke, kondition, smidighed, balance og bækkenbund mm. Vi har altid en rolig opvarmning og en rolig afslutning herimellem varieres tempo alt efter øvelsestyper. Øvelserne foregår både siddende, stående og liggende - med og uden redskaber. Indimellem udfordres holdet også via sjove legeøvelser, hvor man glemmer tid og sted. Vi slutter af med udstrækning og nogle gange boldmassage, som går helt ind og løsner op i bindevæv mm. Til sidst en dejlig afspænding til rolig musik og tale. Du får velvære og mere energi af at være på dette hold.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
6053
man 29-04-19 09:00
Fakse Ladeplads
Kamma Gundgaard Schou
13,28 lekt.
Kr. 518
7761
tor 02-05-19 16:30
Nykøbing F.
Marlene Vestergaard
14 lekt.
Kr. 518
6102
man 19-08-19 09:00
Fakse Ladeplads
Kamma Gundgaard Schou
28,22 lekt.
Kr. 1102
6114
ons 21-08-19 10:30
Haslev
Kamma Gundgaard Schou
32 lekt.
Kr. 1216
6120
fre 30-08-19 10:45
Fakse Ladeplads
Kamma Gundgaard Schou
24,9 lekt.
Kr. 703
4920
man 02-09-19 10:00
Stege
Marlene Vestergaard
10 lekt.
Kr. 380
4922
man 02-09-19 13:00
Vordingborg
Marlene Vestergaard
10 lekt.
Kr. 380
6109
tir 03-09-19 10:00
Haslev
Kamma Gundgaard Schou
23,24 lekt.
Kr. 912
7818
ons 04-09-19 09:30
Nykøbing F.
Marlene Vestergaard
28 lekt.
Kr. 1064
7819
tor 05-09-19 16:30
Nykøbing F.
Marlene Vestergaard
28 lekt.
Kr. 1064
6117
tor 05-09-19 10:15
Haslev
Kamma Gundgaard Schou
23,24 lekt.
Kr. 912
4923
man 21-10-19 13:00
Vordingborg
Marlene Vestergaard
18 lekt.
Kr. 684
4921
man 21-10-19 10:00
Stege
Marlene Vestergaard
18 lekt.
Kr. 684