Krop | bevægelse

Stærke og smidige fødder

Fødderne er vores fundament. Vores fødders tilstand påvirker bl.a. vores balance, knæ og ryg mm. D.v.s. vores fødder påvirker vores frihed til bevægelse i hverdagen. Vi får fat i både muskler, led og bindevæv, som med alderen bliver mere tørt og stift og dermed trænger til ”smørrelse”. Vi får smurt systemet, styrket og givet mere liv med varieret øvelser. De gode øvelser til fødder inkl. tæer, ankler, lægmuskler mm kan gøre din gang og øvrig bevægelighed bedre og du aflaster andre steder i kroppen, som evt. tidligere har været påvirket. Kom og få mere liv i fødderne og få gode fif til, hvad du evt. kan gøre hjemme og hvad man bør se på ved valg af sko. Nogle gange skal der blot få vaner og aha oplevelser til store forbedringer. Det bliver ikke kedeligt, og alle kan være med. Vi har bare tæer under træningen.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
6902
man 22-10-18 15:15
Fakse Ladeplads
Kamma Gundgaard Schou
4,62 lekt.
Kr. 185
6907
tor 01-11-18 14:45
Fakse
Kamma Gundgaard Schou
3,96 lekt.
Kr. 148