Krop og bevægelse

Pilates

Det  moderne livs hurtige tempo betyder at den fysiske og mentale stress vi møder, udgør en trussel mod helbred såvel som trivsel. Hvis vi ikke tager os ordentligt af kroppen, er det umuligt at have det godt. Størstedelen, om ikke al, vores stress og træthed skyldes dårlig holdning, ubalance i kroppen og at vi ikke trækker vejret ordentligt. Ved at lære at styrke og kontrollere vores muskler er vi bedre rustet.
Pilates er en velegnet træningsform til alle uanset alder og baggrund.