Før- og efterfødselskurser

Efterfødselsyoga 1

Efterfødselsyoga 1

En velfortjent pause med fokus på dig.
Til efterfødselsyoga får du styrket bækkenbund, mave og ryg og kroppen får hjælp til at finde tilbage efter graviditet og fødsel. Der vil være fokus på skuldre, arme og nakke, da disse ofte er belastede og trætte af at amme, give flaske og bære rundt på baby. Gennem vejrtrækning og øvelser genvinder du styrke og energi til glæde for både dig og din baby.
Baby er med og kan ligge på et tæppe og lege og kigge med eller sove inde eller ude i barnevognen. Der er tid og plads til både at amme, skifte og putte, men fokus er på dig. Når der er flere babyer vågne, vil vi inddrage dem i nogle af øvelserne. Der afsluttes med en lille afspænding hver gang.
Efterfødselsyoga er for alle, uanset om du har lavet yoga før. 
Du kan starte ca. 5 uger efter fødsel og ca. 8 uger efter kejsersnit.

Majbritt Tomczyk, yogalærer
Holdoversigt
Start Sted Underviser   Pris
tor 06-09-18 09:30
Næstved
Majbritt Tomczyk
7 gange
Kr. 715
tor 01-11-18 09:30
Næstved
Majbritt Tomczyk
7 gange
Kr. 715
tor 24-01-19 09:30
Næstved
Majbritt Tomczyk
7 gange
Kr. 715
tor 21-03-19 09:30
Næstved
Majbritt Tomczyk
7 gange
Kr. 715
tor 16-05-19 09:30
Næstved
Majbritt Tomczyk
6 gange
Kr. 630