Før- og efterfødselskurser

Træning efter fødsel 1

Træning efter fødsel 1

Kom i form igen efter fødslen.

Kroppen har været hårdt belastet efter graviditet og fødsel og trænger til genoptræning, som også giver energi og mentalt overskud. Hele kroppen trænes på en skånsom men aktiv og sjov måde. Træningen indeholder opvarmning, styrke, kondition, bækkenbundstræning, stabilitet og balance og børnene er med til mor/barn øvelser eller sover i liften lige ved siden af. Emner som bækkenbunden, ergonomi og babymassage tages op.

Opstart når som helst efter fødselen (kejsersnit dog 8 uger)

Holdoversigt
Start Sted Underviser   Pris
man 27-08-18 10:30
Ringsted
Anne Damlund
8 gange
Kr. 650
man 27-08-18 11:30
Slagelse
Charlotte Højberg
8 gange
Kr. 650
man 29-10-18 10:30
Ringsted
Anne Damlund
8 gange
Kr. 650
man 29-10-18 11:30
Slagelse
Charlotte Højberg
8 gange
Kr. 650
man 21-01-19 11:30
Slagelse
Charlotte Højberg
8 gange
Kr. 650
man 28-01-19 10:30
Ringsted
Anne Damlund
8 gange
Kr. 650
man 25-03-19 11:30
Slagelse
Charlotte Højberg
8 gange
Kr. 650
man 01-04-19 10:30
Ringsted
Anne Damlund
8 gange
Kr. 650