Meditation og mindfulness

Få en bedre søvn

Få en bedre søvn 

Prinsessen på Ærten er ikke den eneste, der har haft svært ved at sove. Der er mange voksne mennesker, som dagligt (!) plages af søvnproblemer af den ene eller den anden slags.

I løbet af denne møderække dykker vi ned i søvnens mysterier, taler om den gode søvn og hvordan den opnås, og du vil lære en række værktøjer at kende, som kan hjælpe dig til bedre søvn. Du får også mulighed for at prøve NADA-øreakupunktur som en vej ro og hvile.

Der indgår både fysisk og mental afspænding i møderækken, så mød op i afslappet påklædning og medbring et tæppe og yogamåtte eller lignende.

Kurset forløber over 3 hverdagsaftener og opsamlende workshop lørdag formiddag.

Peter Vig, certificeret coach og stresscoach og NADA-akupunktur.

Holdoversigt
Start Sted Underviser   Pris
tor 21-02-19 19:00
Slagelse
Peter Vig
4 gange
Kr. 495