Motion og bevægelse

Bevægelse - styrke - afspænding

Bevægelse - styrke - afspænding

Kom og arbejd med kroppen og bliv i godt humør. For at forebygge smerter og skader skal musklerne trænes på en hensigtsmæssig måde.
Ca. 45 min. rytmisk bevægelighedstræning med udgangspunkt i daglige bevægelser.
Ca. 45 min. gulvøvelser med styrketræning, udspænding og afspænding.
Alle musklerne bliver rørt - også lattermusklerne!

Conny Hansen, afspændingspædagog
Holdoversigt
Start Sted Underviser   Pris
man 03-09-18 09:00
Næstved
Conny Lone Hansen
15 gange
Kr. 960