Motion og bevægelse

Bevægelse - styrke - afspænding

Motion - Bevægelse - Styrke - Afspænding

Kom og arbejd med kroppen og bliv i godt humør. For at forebygge smerter og skader skal musklerne trænes på en hensigtsmæssig måde.
Ca. 45 min. rytmisk bevægelighedstræning med udgangspunkt i daglige bevægelser.
Ca. 45 min. gulvøvelser med styrketræning, udspænding og afspænding.
Alle musklerne bliver rørt - også lattermusklerne!
Holdoversigt
Start Sted Underviser Lektioner Pris
man 05-09-16 09:00
Næstved
Conny Lone Hansen
30 lekt.
Kr. 900