Motion og bevægelse

Hensyntagende bevægelse og afspænding

Hensyntagende bevægelse og afspænding

Kroppen arbejdes igennem med forskellige øvelser, der er optrænende, udspændende og afspændende. Derigennem opøver vi kropsbevidsthed og styrke. Der arbejdes også med åndedræt, kredsløbsøvelser og spændte og afspændte muskler. Timen starter altid med opvarmning til musik, og sluttes altid af med afspænding, hvorefter vi "vågner op " til blid musik.
Det er små hold for folk med nye knæ og hofteled, slidgigt i skuldre, nakke og ryg, og andre skavanker.

Anne Damlund, afspændingspædagog

Holdoversigt
Start Sted Underviser Lektioner Pris
man 29-08-16 08:45
Ringsted
Anne Damlund
56 lekt.
Kr. 1200
ons 31-08-16 09:00
Ringsted
Anne Damlund
58 lekt.
Kr. 1250
tor 01-09-16 08:30
Ringsted
Anne Damlund
56 lekt.
Kr. 1200
tor 01-09-16 10:15
Ringsted
Anne Damlund
56 lekt.
Kr. 1200
tor 01-09-16 12:00
Ringsted
Anne Damlund
56 lekt.
Kr. 1200
fre 02-09-16 08:45
Ringsted
Anne Damlund
54 lekt.
Kr. 1160
fre 02-09-16 10:30
Ringsted
Anne Damlund
54 lekt.
Kr. 1160