Motion og bevægelse

Manuvision-træning

Manuvision-træning 

ManuVision-træning er en enkel, koncentreret og effektiv træning, der er inspireret af bl.a. karate, pilates og yoga. Under træningen fokuseres der på kroppens naturlige bevægelser og et centreret åndedræt. Træningen giver dig bl.a.:

• øget styrke og smidighed
• bedre kropsholdning
• bedre balance - fysisk og psykisk
• et mere frit og dybt åndedræt

Træningen lærer dig også, at mærke de af kroppens signaler, som ofte overhøres i hverdagen. Vi træner i bare fødder og løstsiddende tøj.
ManuVision-træning er for ALLE - mænd, kvinder, unge som ældre, dig med stillesiddende arbejde, dig der arbejder hårdt fysisk, dig der ikke arbejder, for motionister og elite - kort sagt, det er en træningsform for ALLE, der vil holde sig i form, komme dybere og gøre noget helt særligt for kroppen. Træningen er også ideel for dig, der ønsker, at forebygge eller genoptræne efter skader.

Anders Hvilsom, manuvisionstræner

Holdoversigt
Start Sted Underviser   Pris
lør 24-11-18 09:00
Slagelse
Anders Hvilsom
1 gange
Kr. 195
man 17-09-18 16:30
Slagelse
Anders Hvilsom
12 gange
Kr. 770