Hold, der tager hensyn til dig

Hjertemotion ! YOGA ! Rygtræning ! Bækkenbundstræning ! Prostata ! Osteoporose, knogleskørhed ! Gigt ! og hvad der ellers er brug for

Hold for dig med en skavank !

Har du ondt i ryggen? 

Har du problemer med hjertet? -eller har du haft det og har været igennem hospitalets rehabiliteringsprogram?

Har du brug for forebyggende eller genoptrænende motion i forbindelse med prostata?

Er du ramt af knogleskørhed - osteoporose - og vil du gøre noget ved det, så livet bliver lettere?

Hos FOF Tønder og FOF Bov finder du de rigtige hold, så du kan hjælpe dig selv. Det er skønt at få det bedre efter at have gjort en indsats for det. 

Holdene er opsat rundt om i Tønder kommune og Aabenraa kommune. Det er små hold med ganske få deltagere, så der er tid til den omsorg og støtte du har brug for. 

Bemærk, at vores undervisere er uddannet til at hjælpe dig. Fysioterapeuten finder sammen med dig frem til den bedste motion for dig. 

Tilmeld dig allerede nu, så du sikrer dig en af de få pladser på holdet. Tilmelding sker direkte fra websiden under det hold, du vælger at gå på.

Bemærk: Hensyntagende hold, som IKKE er bevægelseshold, finder du under de enkelte holdgrupper.