Motion og sundhed

Callanetics

Vejen til en fastere krop

I callanetics - pilates lægges der vægt på små præcise og glidende bevægelser der udføres meget langsomt mens man fokuserer på åndedrættet og kroppen.

Bevægelserne i øvelserne er anatomisk korrekte.

Du får en ny kropsfornemmelse, ro og energi samtidig med at du får en stærkere og fastere krop.

Der afsluttes med afspænding.