Dans

Dans dig fit

I opvarmningsdelen vil undervisningen bestå af lidt stabilitetstræning i form af bl.a. mavebøjninger, rygbøjninger og armbøjninger. Opvarmningsserien kan bestå af moderne dans og hip-hop. Dette kan variere fra gang til

gang. Selve undervisningen vil bestå af forskellige teknikker inden for forskellige kategorier såsom balanceøvelser, smidighedsøvelser, drejninger, åndedræt/meditationsøvelser m.fl.