Underviserkurser

Kursus om træning i varmt vand

Vi inviterer alle FOF’s undervisere, som underviser i bevægelse i varmt vand, til kursus lørdag den 7. september 2019 kl. 09:30–16:00 i Vejen. Kurset er for både nye som erfarne undervisere.

På kurset får du:

  • ny viden om at træne i vand
  • nye øvelser og nye varianter af gamle øvelser til din øvelsesbank
  • nye øvelser til balance og stabilitetstræning
  • viden om Burdenko-principperne (et træningssystem)
  • arbejdet med underviserens rolle (bl.a. det at træne en gruppe og sikkerhed)
  • masser af praktik i vandet
  • mulighed for at møde nogle af dine FOF-kolleger

Vi afholdt tre tilsvarende kurser i 2018 med underviser Trine Risum. Om disse kurser sagde FOF’s varmtvandsundervisere blandt andet:

”Det var en super kompetent lærer. Kurset havde en god fordeling af teori og praktiske øvelser. Som underviser er man meget alene. Så et kursus er altid en god inspirationskilde og mulighed for at udveksle med andre undervisere”

og

”Trines kursus gav mig inspiration til nye øvelser”

Underviser
Trine Risum er uddannet fysioterapeut med mange års erfaring inden for undervisning i bassin. Trine har forsket i effekten af træning i vand, taget hydrocertifikat i Melbourne, været formand for Faggruppen for bassin, skrevet bogen: ”Træning i vand” og har holdt over 200 kurser om træning i vand.

Dagens program
Kl. 09.30 – 10:00: Ankomst, kaffe/te/morgenbolle og velkomst v/FOF 
Kl. 10:00 – 11:00: Oplæg/teori v/Trine Risum 
Kl. 11.00 – 11:15: Omklædning
Kl. 11.15 – 12:00: Øvelser i vandet
Kl. 12.00 – 12:15: Pause med snacks 
Kl. 12.15 – 13:00: Øvelser i vandet
Kl. 13.00 – 13:15: Omklædning
Kl. 13.15 – 13:45: Frokost (i caféen)
Kl. 13.45 – 14:30: Teori v/Trine Risum 
Kl. 14.30 – 15:00: KAFFEPAUSE
Kl. 15.00 – 16:00: Teori og opsamling v/Trine Risum
Kl. 16.00: Tak for i dag

Tid og sted
Kurset finder sted lørdag den 7. september 2019, kl. 9.30–16.00 i Vejen Idrætscenter, Petersmindevej 1, 6600 Vejen. 

Vejen Idrætscenter ligger ca. 20 min. gang fra Vejen st.  

Pris
Kurset er gratis at deltage i for FOF’s undervisere. Bliver du forhindret i at deltage, bedes du skrive til Helle Dannemand og meddele dette på: info@fof.dk. Bliver du forhindret i at deltage på selve dagen for afholdelsen, bedes du kontakte Helle Witt fra FOF Vejen (dagens tovholder) på telefonnummer 60 38 45 78. Vi har indført et udeblivelsesgebyr på 300 kr., som du vil blive pålagt, hvis du efter tilmelding udebliver uden at meddele os det. 

Praktisk
Du vil på dagen modtage Trine Risums bog: ”Træning i vand”.

Husk svømmetøj og et stort håndklæde/en badekåbe.

Bevis
Du vil efter kurset modtage et deltagerbevis pr. mail.

Tilmelding
Tilmelding foregår via dette link

Tilmeldinger foregår efter først til mølle. Kurset gennemføres ved minimum 8 deltagere. Der kan maksimalt være 12 deltagere på dette kursus.

Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Nina Bak på nb@fof.dk eller 40 11 42 42.

Vi glæder os til at se dig.