Krop, bevægelse, sundhed og vægttab

Energitræning med Chi-Ball for alle

Energitræning blander flere forskellige bevægelsesformer nemlig den kinesiske helsegymnastik Qi-Gong suppleret med Yoga (udstrækning), Pilates (styrke), Feldenkrais (kropsholdning), selvmassage og afspænding.

Mange af øvelserne foregår med Chi-Ball - en speciel bold, som fokuserer øvelserne, og man når helt ud.

Energitræning er for alle - både til velvære, og hvis man er energiforladt af sygdom eller andre forløb i livet.

Der udleveres en Chi-Ball til eget brug ved 1. mødegang.