Krop, bevægelse, sundhed og vægttab

Knæ og hofte hold

Et hold til dig, der trænger til at styrke dine knæ og hofter og evt. tidligere har deltaget i GLA:D

Undervisningen foregår som cirkeltræning med øvelser på individuelt niveau. Der vil være kendte øvelser og nye øvelser med fokus på styrke, stabilitet og balance.