Krop, bevægelse, sundhed og vægttab

Efterfødsel pilates

Pilates for dig, der har født for mindst 3 uger siden

Pilates er en meget effektiv træningsform efter graviditet og fødsel, og der er fokus på optræning af bækkenbund og korrekt muskelbrug omkring rygsøjlen.

Det er funktionel træning, der giver kropsbevidsthed og koordineringsevne. Og selvfølgelig har du dit barn med.