Krop, bevægelse, sundhed og vægttab

Yoga & Mindfulness

Yoga har bevist sit værd som bevægelsesform for det moderne menneske. Yogaøvelser kombineres med åndedrætsteknik og afspænding. Yoga tager hele kroppen med og giver styrke og smidighed, og ikke mindst nærvær og ro til dig selv og dit liv. Yoga er for alle!

eller prøv Mindfulness, hvor vi træner evnen til bevidst nærvær