Krop, bevægelse, sundhed og vægttab

Yoga, Mindfulness & Meditation

Yoga har bevist sit værd som bevægelsesform for det moderne menneske. Yogaøvelser kombineres med åndedrætsteknik og afspænding. Yoga tager hele kroppen med, giver styrke og smidighed, stimulerer vores organer og bindevæv, og ikke mindst nærvær og ro til dig selv og dit liv. Yoga er for alle!
Eller prøv Mindfulness eller Meditation, hvor vi træner evnen til bevidst nærvær og lader afspændingen forplante sig ud i hele kroppen.