Krop, bevægelse, sundhed og vægttab

Blid hatha yoga - med fokus på meditation og åndedræt

Når du deltager i denne workshop, guides du igennem små serier og sekvenser, hvor vi bevæger os i takt til åndedrættet.

Vi krydrer med lange blide stræk og udvalgte meditationer, der har til formål at bevidstgøre dig om fastlåste tankemønstre og spændinger i kroppen. Der løsnes op og du kan slappe af og slippe forstyrrende tanker og bekymringer.

Vi afrunder med dejlig afspænding, der giver dig velvære resten af dagen - og dagene der følger.

Forudtilmelding nødvendig senest 8. oktober
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
32550
lør 27-10-18 13:30
Hjørring
Sina Harbo
3 lekt.
Kr. 180