Krop, bevægelse, sundhed og vægttab

Dynamisk hatha yoga - med fokus på styrke og puls

Når du deltager i denne workshop, får du pulsen op og sved på panden

Muskelstyrkende øvelser og udholdenhed er i fokus, når vi kombinerer dynamiske serier med øvelser, der styrker mave, baller og lår, samt stimulerer fordøjelsen og forbrændingen.

Vi krydrer med enkelte mindfulnessøvelser, der letter bekymringer og giver ro, og afrunder med dejlig afspænding, der giver dig velvære resten af dagen - og dagene der følger.
Forudtilmelding nødvendig senest 13. september