Krop, bevægelse, sundhed og vægttab

Yoga og åndedrættet

Vi trækker ofte ikke vejret korrekt - travlhed og usund livsførelse nedsætter kroppens evne til at trække vejret naturligt.

Det kan have konsekvenser for både vores sundhed og vores energi til at træne og lave de ting, der gør os glade.

På denne workshop får åndedrættet ekstra fokus og vi afrunder med dejlig afspænding.