Motion/træning/bevægelse

Bevægelse og afspænding

Bliv fri for rygsmerter med afspænding hos FOF Vest

Bliv fri for smerter i ryggen 

For mennesker med rygproblemer. Vi bevæger os og arbejder hele kroppen igennem til god musik. Vi starter hver gang med opvarmning og fokuserer herefter på at styrke, strække og smidiggøre kroppen. Undervejs tilegner vi os større kropsbevidsthed og øger opmærksomheden på vores vaner/uvaner. Vi slutter altid med afspænding. Kom som du er - og få en oplevelse af, hvad motion og bevægelse i samvær med andre kan give dig! 

Medbring gerne varme sokker.  Specialhold med max. 7 deltagere. 
 
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
92831
ons 11-09-19 10:00
Fanø Hallen
Kashi Afzelius
28 lekt.
Kr. 1145
92832
ons 11-09-19 12:15
Fanø Hallen
Kashi Afzelius
28 lekt.
Kr. 1145