Motion/træning/bevægelse

Fysiopilates i vand

Træn i vand med fysiopilates hos FOF Vest

Bevægelse og afspænding i varmt vand

Øvelser i vand er med til at lette smerter i led og muskler. Vand bærer op - vand støtter - vand lindrer. Derfor kan øvelserne udføres mere intensivt og med større udbytte.

Vandtræningen bygges op omkring styrke, bevægelighed, venepumpe- og udspændingsøvelser.

Der arbejdes med øvelser ud fra deltagernes behov. Derved får den enkelte deltager øvelser, som kan bruges i det daglige. Undervisningen afsluttes med afspænding i vandet.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
91675
tor 10-01-19 09:00
Bramming Svømmehal
Maria Lund
24 lekt.
Kr. 745
91676
tor 10-01-19 10:00
Bramming Svømmehal
Maria Lund
24 lekt.
Kr. 745