Motion/træning/bevægelse

Flowyoga for letøvede/øvede

Bøj og stræk - flowyoga for letøvede

På dette flowhold mødes vi og arbejder med varierende flows (inspireret af hatha og vinyasa yogaen).

Der er fokus på styrke, smidighed, åndedræt, fordybelse og integration. Twists og for-/bagoverbøjninger samt balancer vil være en fast del af hver session.

Der vil fra gang til gang blive præsenteret et lille flow med specifikt fokus, som man kan arbejde med derhjemme imellem sessionerne. Holdet henvender sig til let øvede/øvede, men alle er velkomne. 

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
92754
tor 12-09-19 19:00
Bevægelseshuset
Elisabeth Pallesen
20 lekt.
Kr. 890