Motion/træning/bevægelse

Yoga kun for mænd

Mænd er også til YOGA. De har lige så meget brug for de gode øvelser, som kvinder har.
Dette hold er KUN FOR MÆND, og der tages udgangspunkt i den begrænsning, mænd typisk har i bevægeapparatet. Manglende smidighed er ofte de begrænsninger mænd slås med i hverdagen. Det er aldrig for sent at rette op på det.
Når man oplever kroppen mere smidig, øges velværet og ikke mindst energien i kroppen. Mange oplever, at eventuelle smerter i muskler og led mindskes eller helt forsvinder.
Øvelserne tager udgangspunkt i Hatha YOGA. Der vil blive lagt meget vægt på mobiliserings-, hofte- og bryståbningsøvelser. Lektionen slutter altid af med en god afspænding af hele kroppen.
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
91345
tir 08-01-19 17:00
FOF Kursuslokaler
Mette M. Agerskov
26 lekt.
Kr. 1080
91346
tor 10-01-19 18:15
FOF Kursuslokaler
Anne Marie Lindquist
26 lekt.
Kr. 1080