Motion/træning/bevægelse

Yoga v/Dorit Grumsen

Hele kroppen arbejdes hver gang igennem på en rolig og behagelig måde. Åndedræts- og afspændingsøvelser indgår. Du lærer at bruge kroppen mere hensigtsmæssigt i dagligdagen og vil opleve at få mere energi, mere velvære, blive stærkere, mere smidig samt bedre til at slappe af.
Underviseren er uddannet yogalærer og sygeplejerske og har derudover deltaget i en del kurser på Gotvedskolen.