Motion | Bevægelse

Ryg, ben, nakke og fødder

Kurser med fokus på ryg, ben, nakke og fødder

Får du nogle gange ondt i hovedet, fordi du spænder i nakken eller har rygproblemer? Problemer med dine ben, eller fødder? Vil du gerne være mere smidig?

Meld dig på et motionshold for ryg, ben, nakke eller workshop for dine fødder hos FOF Nordsjælland. På et ryghold lærer du at træne din ryg, dine ben og din nakke, så du bliver bedre venner med hele din krop. Til rygtræningen lærer du nye øvelser, så du fremover selv kan styrke din ryg, mave, nakke og dine skuldre. Du lærer også øvelser for kredsløbet. På vores ryghold arbejder vi med hele kroppen gennem forskellige øvelser til musik.

Hvor kan jeg tilmelde mig kurser med fokus på ryg, ben, nakke og fødder i Nordsjælland?

FOF Nordsjælland tilbyder kurser i hele Nordsjælland. Du kan se de aktuelle steder og tidspunkter nedenfor.

Yderligere information

Har du spørgsmål er du altid velkommen til at kontakte FOF Nordsjælland på tlf.: 3963 7010 eller mail: kontakt.nordsjæalland@fof.dk