Motion og sundhed

Jumping Fitness

JUMPING FITNESS - HOP DIG GLAD
Billede af jumping fitness ved FOF

Grundlaget for jumping fitness er en kombination af hurtige og langsomme spring, variationer af forskellige aerobictrin, dynamiske spurter og powersports-elementer. Kompleksiteten af øvelserne gør, at hele kroppen bliver styrket. Træning på trampolin er en meget skånsom træningsform for både knæ og ryg , samtidig med at den altså også er effektiv og energisk.

Jumping fitness kan dyrkes af alle aldersgrupper.

En mødegang er 1 lektion, som består af 45 minutters undervisning og 10 minutters pause. 

Holdoversigt
           
5600
tir 21-01-20 16:30
Center 10 (Frydenlundskolen)
Jane Provstgaard
6 lekt.
Kr. 295
5602
tor 23-01-20 16:30
Center 10 (Frydenlundskolen)
Jane Provstgaard
6 lekt.
Kr. 295
5610
tir 24-03-20 16:30
Center 10 (Frydenlundskolen)
Jane Provstgaard
6 lekt.
Kr. 295
5612
tor 26-03-20 16:30
Center 10 (Frydenlundskolen)
Jane Provstgaard
6 lekt.
Kr. 295