FOF INSPIRATION

Få mere nærvær med mindfulness i naturen

 

KWeTeQPH5Vk

Bliv guidet til at få mere nærvær og ro med mindfulness i naturen

Vores dygtige underviser Ulla Johnsen guider dig i denne video til, hvordan du kan bruge naturen til at få mere nærvær gennem enkle mindfulnessøvelser.

Naturen har en fantastisk evne til at skabe ro, og med denne afstressende øvelse kan du komme ned i gear ved at fokusere på naturens forskellige sanseindtryk.