Motion og sundhed

Tai chi chuan - begyndere og letøvede

Billede af tai chi ved FOF

Undervisningen vil involvere flere Gi Gong-sæt, som de 18 terapier og dyreøvelser. Vi vil langsomt og omhyggeligt gennemarbejde master Huangs løsnende øvelser for at finde ind til basisprincipperne.

Vi vil finde ind til energiflowet gennem arbejdet med Cheng Man Chings korte Yang-form.

Læs mere om holdet og tai chi

Tai chi er et bevægelsessystem baseret på opbyggelsen af QI/energi, som samtidigt fremmer og styrker centrering og grounding og derfor i sin ypperste form vil kunne virke som kampkunst - deraf betegnelsen 'chuan', som betyder 'næve'.

Kampen foregår fortrinsvist som skyggeboksning, da vi i udøvelsen af formen forestiller os, at der er en modpart, for derigennem at opøve en præcision i bevægelserne.

Holdnummer: 5341
Periode: 20-02-20 til 16-07-20
Torsdag 10:00 - 11:50
15 gange
Underviser: Karsten Jakobsen
Sted: Fjordsgade Forenings- Og Fritidshus
Pris: kr. 1420
*pris kr. 1270
Studerende kr. 1270