Motion og sundhed

Yoga

Billede af yoga ved FOF

Yoga i Aarhus – bliv mere smidig, og styrk din krop med et yogakursus

Få fornyet energi og mere overskud i hverdagen med yogaundervisning hos FOF Aarhus. Vi tilbyder de klassiske yogaformer såsom Hatha Yoga og Iyengar Yoga. Du kan opleve de gavnlige effekter af MeduYoga eller prøve et yogakursus, som kombinerer yoga med meditation og mindfulness. Vi udbyder også yogakurser for hele familien samt yoga for mænd. 

Læs mere om yogakurser i Aarhus

Styrk din balance og få energi med vores yogakurser

Et yogakursus i Aarhus vil forbedre din balance, styrke dine muskler og afspænde din krop. Vi har spændende yogaundervisning for alle aldersgrupper og på alle niveauer. Vi tilbyder kurser i flere forskellige yogatyper, så du kan finde lige den form, der passer til dig.
Yoga kan både være med til at forny dit energiniveau, styrke din krop og forbedre din kropsbevidsthed og kropsholdning gennem forskellige øvelser. 

Leder du efter yogaundervisning for gravide?

Læs mere om vores yogakurser for gravide

Få inspiration til at træne yoga derhjemme

Se træningsvideoer med vores Iyengar Yoga-underviser, Lya Saaek, og lær en række yogaøvelser, du kan lave hjemme på stuegulvet.

Hvilken yogi er du?

Er du i tvivl om, hvilken type yoga der passer til dig og dine behov? Læs mere om de enkelte yogaformer, vi tilbyder hos FOF Aarhus, i vores yogaguide

Billede fra en undervisning i Hatha-yoga ved FOF Aarhus med underviser Anne Tolsgaard
YOGA

HATHA YOGA

Hatha yoga med klassiske yogastillinger
Billede fra Lyas yogahold, FOF
YOGA

IYENGAR YOGA

Velvære og udrensning for krop og sjæl
Billede af yoga
YOGA

YIN YOGA

Kom ned i gear med yin yoga
Patanjali-yoga - elastikstræk flex af fod
YOGA

PATANJALI YOGA

Opnå jordforbindelse med denne type yoga
Billede af kvinder der dyrker yoga
YOGA

MEDIYOGA

Oplev mediyogaens positive effekter på din velvære og sundhed
Billede af en undervisningssuítuation fra Pilates og yoga for gravide ved FOF Aarhus
YOGA

YOGA FOR GRAVIDE OG FAMILIER

Yoga til dig, der er gravid eller som gerne vil prøve familieyoga - sjov træning for alle aldre
Billede af yoga ved FOF
YOGA

ØVRIGE

Udforsk de mange yoga hold her