Motion og sundhed

Online motion og yoga for gravide

Billede af gravid som laver Yoga og gravid på online-kursus

Styrk din krop op til fødslen med online motion og yoga for gravide

Har du ikke mulighed for at tage til fysisk undervisning op til din fødsel? Så tilbyder vi dig i FOF Aarhus online kurser i motion, yoga og pilates, så du kan holde din krop i gang og styrke den, selvom du er derhjemme.

Med grundig og professionel vejledning hjælper øvelserne dig igennem den forandring, din krop gennemgår, når du er gravid. Vi arbejder bl.a. med smidighed, styrke og bækkenbund, og du guides gennem øvelserne af vores erfarne undervisere.

Den online undervisning foregår via platformen Zoom, som du får en guide til at bruge inden kursets start.